问题描述：快速减肥最重要的是减大腿还有肚子天生的小腿粗怎么减掉啊
你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。减大腿上的赘肉是一定要运动的，躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组，每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
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