给一点能减肥的蔬菜水果。再给点减肥建议

健康指导：减肥瘦身主要就是要防止能量过剩，当你的摄入能量小于你的消耗量那么你就会开始变瘦反之你会开始变胖，日常饮食上可以多食蔬菜水果粗粮等比如苹果被称之为负卡路里食物是减肥的良好食物，另外每天坚持运动锻炼半小时以上，坚持下去你会瘦下去

2021-11-19 12:34:38