问题描述：请问女生减肥的最好方法是什么啊？请问女生减肥的最好方法是什么啊？
一般肥胖主要是缺乏运动，久坐不动，饮食不规律，也有遗传，精神性因素，节食吃药，吸脂这些对身体不利，影响健康，容易损伤肝功能，肾功能异常。建议最好是以运动为主，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免高脂肪，高热量食物摄入，也可以跑跑步，做做瑜伽，坚持锻炼。
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