问题描述：为什么月经期不能吃辛辣刺激性的食物？
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活作息心态等有关。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地获得锻炼，长期坚持，调整好心态，保持积极自信，养成良好的习惯，促进恢复健康。
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