问题描述：白头发吃什么会变黑？十四岁就长了现在很多了
少白发要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。
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