问题描述：我是属于湿热型体质身体很胖每天脸上面垢油光、还有很多的痤疮粉刺、常感口干口苦、性情急燥、做事情风风火火想减肥但是不得其法请教一下湿热型体质减肥的方法可以吗？
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如果你是湿热体质的胖子，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
2021-11-19 15:40:36展开全部内容