问题描述：我最近早上起床梳头发时都会看到头发掉一大把的。开始自己也没什么太在意的后来头发越掉越多现在我的头发都变得薄薄的啦！一扎起头发来有些地方都可以看到头皮了非常难看。我用了一些方法来治疗过了可是都没有效果。
问题描述：我最近早上起床梳头发时都会看到头发掉一大把的。开始自己也没什么太在意的后来头发越掉越多现在我的头发都变得薄薄的啦！一扎起头发来有些地方都可以看到头皮了非常难看。我用了一些方法来治疗过了可是都没有效果。
脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
2021-11-19 15:41:08展开全部内容