问题描述：吃过中药中成药可是还是不好外用阿达帕林凝胶克林霉素磷酸脂凝胶还是不好还用硫磺皂洗脸每次来月经前还是长痘痘粉刺没有别的办法了吗怎么料理内分泌失调呢？
问题描述：吃过中药中成药可是还是不好外用阿达帕林凝胶克林霉素磷酸脂凝胶还是不好还用硫磺皂洗脸每次来月经前还是长痘痘粉刺没有别的办法了吗怎么料理内分泌失调呢？
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。2、精神调理：情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。
2021-11-19 15:41:44展开全部内容