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根据您描述的情况，您应该是由于近期气候的变化，身体不能及时的调整，您有熬夜，睡眠不足等造成的内分泌失调建议您在日常的生活中可以多吃一些青菜，水果等，另外要注意多运动，按时作息，勤洗脸，放松心态，会好起来的
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