问题描述：我是腰椎间盘突出经常出现腰痛，腿痛，请问腰椎间盘突出有什么注意事项？
腰椎间盘突出一般是过度劳累腰部扭伤，长期姿势不良活动锻炼少引起的。这种情况平时注意事项就是避免过度劳累防止腰部姿势不良，避免长时间坐着。要多锻炼身体。并且要避免腰部受凉平时可以多戴护腰保护腰部。出现腰椎间盘突出要及时治疗。比如果可以做一下腰部推拿，针灸，理疗等。
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