问题描述：男，16岁，冬季应如何预防流感？
冬季由于天气变化及自身抵抗力下降确实是比较容易流感。因而预防流感最行之有效的方法是提高自身抵抗力，可通过保暖，营养均衡地饮食，包括均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素，增强免疫力。16岁正值青春年少时，可多运动，锻炼身体也可增强体魄，预防感冒。
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