问题描述：睡眠质量不好怎么办，
睡眠质量不好，如果影响到第二天的生活工作，那么就是需要调理治疗的，要知道造成睡眠障碍的因素是较多的，很可能就是因为身体上的慢性病变引起的，或者是身体上缺乏微量元素的原因，检查工作，不能忽视，一定要全面仔细。自己也不要有心理负担。希望对您有帮助，
展开全部内容