问题描述：本人鼾声如雷，吵得别人睡不了觉，甚至隔壁本人鼾声如雷，吵得别人睡不了觉，甚至隔壁都砸墙，怎么治疗最有效果，我不想被他困扰了，合租也不好找。病友年龄:27病友性别:男
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要是打鼾者有吸烟的习惯的话，就要及时的戒烟，只有保持鼻部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟会鼻腔黏膜受到刺激，让咽喉部位的情况变的更加糟糕。此外，打鼾者还需要预防感冒，并及时治疗鼻腔堵塞的情况，要以清淡食物为主，例如蔬菜瓜果，戒除烟酒，早睡早起。体育运动也能在一定程度上减轻鼾症病症。
2021-11-26 13:21:39展开全部内容