问题描述：消化不良怎么办？平时要注意什么？
根据你所描述的情况来看，存在有消化不良的情况主要原因就是由于胃动力不足所引起的不适，另外也不排除是由于吃的东西不好消化所导致的，建议你可以根据自己身体的情况来改吃一些比较容易消化的食物，还有在日常生活方面注意细嚼慢咽，不要吃带有刺激性的食物，油腻、不卫生、辛辣等刺激性食物都要避免，保持饮食均衡营养，多吃水果。
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