经常消化不良，该怎么办？

你好，长期消化不良应该怎么办首先应该少食多餐，注意保暖，保证足够的睡眠。其次应该注意调节饮食结构，要以清淡饮食为主，注意多吃一些清淡的蔬菜水果，比较新鲜的酸奶等，加一些适当的体育运动，保持心情的舒畅。如果以上措施还不能够改善的话，可以服用一些药物，比如复方消化酶，复方阿嗪米特等药物来帮助消化，口服一些益生菌调节胃肠道的菌群失调，相信以上措施你都能达到的话消化不良肯定会能够解决。

2021-11-26 14:31:28