问题描述：怎样可以瘦肚子和腰
问题描述：怎样可以瘦肚子和腰
您好，很多人都是对自己的身体的某一个部位，或者某些地方不满意，减肥的时候也只想有针对性的对某些部位进行减肥，其实这样的效果是很难达到的，一般减肥就是会减全身的。建议可以减肥瘦肚子和腰的举措建议：1，可以有针对性的去请教健身的教练。2，肚子和腰部总的来说就是腹部煤科院进行腹部的针对性的运动。注意事项我们需要注意选择一些运动，比如卷腹，自行车卷腹这类运动的时候要根据自己身体的基本状况来定才行。
2021-11-26 14:32:26展开全部内容