问题描述：孕晚期一天爬几次楼梯
孕晚期是可以适当通过爬楼梯有效促进胎儿入盆的，一般一天爬2~3次即可，具体需要根据个人耐受力评估。如果身体条件允许的情况下可以适当增加次数，但是如果有明显的骨盆以及耻骨联合疼痛会引起明显的骨盆处胀痛，需要尽量注意休息，避免过度劳累，密切观察胎儿入盆后的轻松感。
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