问题描述：吃什么下奶快还多?
哺乳期的女性如果为了促进乳汁的分泌，一般可以适量的补充营养，比如平时的时候可以多吃一些汤水类的食物比较常见的，比如说排骨汤，鲫鱼汤，丝瓜汤，小米粥等等，都能够有效的促进乳汁分泌，同时还需要多种宝宝吸吮，因为宝宝对于乳头的吸吮是一个正反馈的刺激，越吸吮乳汁越多。
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