问题描述：急急急
更年期的症状一般有情绪平比较容易波动、烦躁、比较易怒、多汗，另外有的人还会有心慌乏力，睡眠质量差、月经不调、月经量减少或者月经量突然间增多的情况，一般都会多见于50岁左右的绝经期女性。这个属于很正常的一个过度。因此要以正常的心态来对待它，每天尽量的保持好一个心情，适当的进行锻炼，多吃一些豆子类的食品是能够缓解的。
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