问题描述：年轻人怎样预防糖尿病？
患者好。首先要分饮食、运动、控制体重等几个方面：饮食主要包括避免过多食用高热量、含糖量高的食物，比如现在常吃的糖类以及糕点或者是肉类，这些高热量的饮食有助于患糖尿病。还有就是应该增加运动，有规律的增加运动可以消耗体内的脂肪以及热量，可以预防糖尿病的发生；还有就是控制体重，很多肥胖的患者容易产生胰岛素抵抗，患糖尿病的几率也就大大增加，所以控制体重也可以有效的预防糖尿病。
展开全部内容