问题描述：女人更年期年龄是多大啊？如何减轻更年期症状，麻烦问问更年期症状都有哪些的呢。有哪些食物是可以有效缓
问题描述：女人更年期年龄是多大啊？如何减轻更年期症状，麻烦问问更年期症状都有哪些的呢。有哪些食物是可以有效缓
女性平均断经年龄是在49.5岁断经，断经前后都有可能出现阵发性潮热，汗出，烦躁，失眠等症状，如果症状明显，可以口服更年康调理，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多参加户外活动，多跟朋友交流聊天可以有效缓解更年期的症状，如果症状不能缓解，需要及时补充雌激素治疗。
2021-12-03 15:02:18展开全部内容