问题描述：最近老是失眠，怎么回事
经常有失眠症状，应该是精神压力比较大。有些人平时就过度熬夜，也没有早睡早起的习惯，经常半夜才上床睡觉，很容易导致失眠的症状。所以说要想缓解失眠问题，首先要调整精神状态和作息习惯，早点睡觉，晚上10点左右躺在床上，躺在床上也不要玩手机，应该把手机放到抽屉里面。
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