问题描述：孕妇怀孕3个月失眠怎么办
怀孕5个月左右已经到了中期阶段，如果出现失眠，可能就是压力太大，要适当放松心情，和朋友聊天，或者是做一些运动瑜伽，可以让身心得到调理，减少精神压力。不要经常吃燥热食物，因为这些燥热食物不仅影响胎儿，而且还会导致肝火旺盛，情绪更加容易亢奋，不容易进入睡眠。
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