问题描述：怀孕中期肚子胀
1、建立每天定时排便的好习惯。2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。3、孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
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