问题描述:出现了贫血的症状该怎么办
贫血分3度,如果是中重度贫血需要查清原发病,对症治疗还有补铁。一般轻度贫血可以采取食疗方法改善。建议改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广。建议多吃桂圆肉、桑葚、葡萄干都可以补血。适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),多食豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬,动物肝、血,荞麦、红薯等粗粮。
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