问题描述：看电脑多了，特别难受，眼睛干涩，甚至头痛脸发热头发烧
指导意见：素有护眼之必需之称的维他命A，是预防眼干、视衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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