问题描述：你好，我上个月十三号来的月经，
考虑规律月经的出现，代表生殖功能成熟的标志，一般情况下月经周期持续时间在21~35天，平均28天左右，月经是由于经血和脱落的子宫内膜与阴道上皮细胞等组成，在月经来潮期间，需要多注意腹部保暖，少吃辛辣刺激生冷性食物，平时注意养成良好的生活与饮食习惯。
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