问题描述：在大姨妈期间可以吃香蕉嘛？
问题描述：在大姨妈期间可以吃香蕉嘛？
你好，女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等微量元素，可以缓解月经期的身体疲劳症状，也可以预防或者是缓解因失血而造成的慢性贫血；3、香蕉中丰富的膳食纤维，可以促进肠管蠕动，缓解经期便秘症状。但是香蕉的性质略为偏寒，月经期不能过多进食香蕉，如果体质本身就偏寒的女性，注意不要在月经期吃香蕉。
2021-12-03 18:13:11展开全部内容