问题描述：养肝吃什么好
养肝应该吃清淡好消化的食物，如种新鲜的蔬菜和低糖水果、粗粮、脱脂奶类、豆类以及豆制品、各种菌菇等。并且三餐应该把各种食物搭配到一起，以保证体内的营养均衡和全面，有助于肝脏的健康和全身的健康。平时应该多饮水，能加快身体代谢速度，帮助肝脏排出有害物质。
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