问题描述：补硒的食物
补硒的食物有海产品、豆类、蛋类和蔬菜类。1、海产品有虾、牡蛎、甲鱼、螃蟹等。2、豆类有红豆、黄豆、绿豆等。3、蛋类有鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等。4、蔬菜类有蘑菇、包菜、芦笋等。以上食物中所含的硒元素比较丰富，也是日常生活中都能接触到食物，长期食用能起到补硒效果。
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