晚上吃香蕉会发胖吗

2021-12-07 14:16:25

问题描述:晚上吃香蕉会发胖吗

医生回答(1)
王文平 副主任医师保定市第一中医院

晚上适量的吃点香蕉一般不会发胖。香蕉属于低热量的水果,并且含有多种维生素,微量元素也含有一定量的蛋白质,适量的吃能够起到通便、除烦、生津的作用,所以晚上适量的吃香蕉,并不会引起肥胖。但不可以吃得过多,在晚上睡觉之前应注意清淡饮食,避免吃油炸的食物。

2021-12-07 14:18:25

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