问题描述：如何缓解更年期燥热症状
更年期燥热是卵巢功能退化以及激素水平下降造成的，所以缓解症状可在医生指导下补充雌激素，但是补充雌激素之前，应该先进行详细体检，以排除用药的禁忌症。其次，加强日常保健措施，如保证睡眠充足，避免熬夜。三餐以清淡和好消化的食物为主，忌辛辣食物，忌烟酒。
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