问题描述：肌肉酸痛还能锻炼吗
在运动之后出现了肌肉酸痛的症状，如果不是很严重可以继续锻炼，但需要控制好强度，通过适当的做有氧运动，能够使局部的肌肉放松，促进局部的血液循环，能使肌肉中的乳酸加速分解，从而缓解酸痛的症状。如果症状比较严重，需要先休息，同时口服消炎镇痛的药物治疗。
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