问题描述：腰肌劳损怎么睡觉姿势好
腰肌劳损可以选择仰卧位睡觉以及侧卧位睡觉，但是在睡觉的时候，最好不要长时间的保持一个姿势，可以适当的调整睡姿，还要选择舒适度比较好的床垫，能够使腰部肌肉得到放松，从而改善疼痛的症状。腰肌劳损会引起腰痛以及活动受限等情况，可以采取按摩或者是热敷等方法进行治疗。
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