问题描述：如何缓解耻骨疼痛
缓解耻骨疼痛较好的方法首先一定要多休息。再者就是多吃含钙较多的食物和补品，使身体中所需的营养能够及时供应，就可以很好地缓解耻骨疼痛。如果耻骨疼痛的症状比较严重，也可以选择局部热敷的方法。平时也要多锻炼身体，防止盆底肌肉韧带发生松弛出现耻骨疼痛。
展开全部内容