问题描述：延迟绝经期的最好方法是什么
目前并没有针对性的方法能帮助女性延迟绝经期，但是女性平时生活中加强保健护理措施，如保持三餐的营养均衡和全面，保持良好的作息习惯，坚持锻炼身体等，能够增强体质，能起到一定的延迟绝经期的目的。另外，要避免盲目的服用滋补品，更不能乱吃激素类药物，以防止体内激素水平紊乱。
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