问题描述：月经期能喝酸奶吗
月经期能喝酸奶。酸奶中含有蛋白质、乳酸菌等等，有助于补充营养物质，还可调理肠道菌群，增进食欲，改善消化不良的问题，但是在月经期有可能会伴有痛经，尽量避免喝冰箱内冷藏的酸奶，否则会刺激到胃肠粘膜，引起肠胃不适，甚至是诱发痛经或者是加重痛经。月经期不建议喝酒，还要保持规律的作息。
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