问题描述：经期喝牛奶
经期可以喝牛奶。牛奶属于比较清淡的食物，当中含有丰富的蛋白质或者是钙元素，有助于补充营养，不会对月经带来影响。月经期间尽量不要吃生冷寒凉的食物或者是刺激性的食物，以免诱发痛经。可以喝红糖水有助于经血的排出，还要注意加强腹部保暖以及注意阴部的卫生。
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