问题描述:女性备孕注意事项
女性在备孕期间要注意多休息,避免过于劳累和着凉。养成规律生活的习惯,早起早睡,尽量不熬夜。多吃蔬菜和水果,少吃过于油腻和辛辣的食物,以高蛋白的饮食为主。怀孕前三个月和后三个月可以口服叶酸片,能预防胎儿神经管畸形。积极参加户外的活动,多晒太阳。
展开全部内容