问题描述：孕妇补钙的食物有哪些
您好：孕妇补钙建议多喝点牛奶，虾皮，海带，黑豆，鸡蛋，骨头汤，鱼虾等，最好怀孕4个月后以后，开始补钙。因为我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。祝美满幸福，宝宝健康成长。
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