问题描述:腰椎间盘突出怎么锻炼?
您好,腰间盘突出治疗:1、疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等;2、疼痛缓解期:建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键;日常,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键。
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