问题描述：第三腰椎退行性病变不敢干重活该怎么办？
腰椎特别是第三腰椎是人体负荷比较大的部位，容易出现退行性的病变，一般的话是不建议你去干重活的，特别是弯腰搬东西，平时应该做一些拱桥或者小飞燕，这样可以保养腰椎，也可以定期的做一些针灸推拿，放松肌肉，疏通经络，如果长时间的重活，有可能会引起腰椎间盘突出
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