问题描述：腰椎退行性病变能做仰卧起坐吗。
如果你腰椎进行性退变，有腰椎间盘突出的话，是不建议你做仰卧起坐的，这个动作会加重腰椎的负担，特别是姿势不对时，负担更加重，一般这种情况你可以做小飞燕或者拱桥，也可以去游泳，这样对腰椎比较有帮助，平时不要弯腰劳累，适当的进行腰背肌肉锻炼，增强脊柱稳定性
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