问题描述：病情描述：我爸年轻时候是干体力活的，今年体检时医生说，我爸需要补充钙质不然很可能老了之后骨质疏松。但是一吃钙片，他就有便秘的情况，请问这是什么原因？需要怎么做可以缓解？
问题描述：病情描述：我爸年轻时候是干体力活的，今年体检时医生说，我爸需要补充钙质不然很可能老了之后骨质疏松。但是一吃钙片，他就有便秘的情况，请问这是什么原因？需要怎么做可以缓解？
补钙时因为一部分钙盐很难被吸收，并会抑制肠道蠕动，所以会引起便秘。平时要注意就是增膳食纤维和多饮水，避免过食辛辣，油炸之品，膳食纤维含量较高的食物有：杂粮，蔬菜，水果等。另外，养成良好的生活行为习惯，每天定时排便，时间最好在早上，没有大便也定时蹭厕所
2021-12-09 19:45:32展开全部内容