问题描述：男32岁来自北京
出现季节性的感冒是很常见的，患者多多进行跑步锻炼，预防感冒的方法有很多，提升身体的免疫能力，使人体的免疫系统能够有效的抵制外界的病毒攻破免疫系统，在饮食方面要注意以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进身体的新陈代谢，可以吃一些香菇、灵芝、生姜、大蒜、萝卜等食物来预防感冒。
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