产褥期可以吃糯米吗？

产褥期的时候身体比较虚弱，胃肠道的功能也比较差，糯米很难消化，如果吃得过多，很容易造成消化不良的情况的，这种情况是可以少量应用的，主要是注意不要吃得太多就可以，饮食上尽量多样化，配合一些蔬菜和水果，同时多吃一些高蛋白的食物，增加营养，多喝一些牛奶，多吃鸡蛋，同时也可以多吃一些肉类，多喝一些乌鸡汤，排骨汤等，多吃一些补气血的食物，比方说猪血猪肝，大枣，红糖类的食物来促进产乳期身体的整体的康复的

2021-12-09 22:43:12