问题描述：高血脂症的危害
问题描述：高血脂症的危害
高血脂容易引起动脉硬化，从而导致一系列心脑血管疾病，如心绞痛，冠心病，高血压，脑中风等，跟饮食脂肪量多或运动量少有关系的。要合理膳食每日三餐膳食，要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质，平果一定要低脂低盐饮食，特别是动物内脏尽量不吃，要多食蔬菜、水果。适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内血脂的消耗。
2021-12-09 22:43:59展开全部内容