问题描述：更年期需要注意什么
更年期一般在女性45-60岁的时候，因为体内的雌激素分泌减少就会导致女性朋友月经减少，不规律，最终会导致月经消失，我们把这种情况叫做围绝经期。围绝经期的时候，女性朋友会出现烦躁，精神不振，容易发怒，出汗多等表现，会对女性朋友的正常生活造成一定的影响。所以需要注意，平时早睡早起，不要熬夜，适当锻炼身体，多和家人朋友交流，饮食上多吃含维生素，蛋白质多的容易消化的食物。
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