问题描述：女47岁，今年开始天天打麻将，家里什么事都不管，还老是发脾气，莫名其妙的生气。稍微一说她的不是，就开始发火。是不是更年期到了？家人应该注意点什么？
问题描述：女47岁，今年开始天天打麻将，家里什么事都不管，还老是发脾气，莫名其妙的生气。稍微一说她的不是，就开始发火。是不是更年期到了？家人应该注意点什么？
建议遵守更年期妇女养生“三要”，一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛，二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，三、要加强身体锻炼。提倡跳绳，提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。
2021-12-09 22:49:07展开全部内容