问题描述：黄褐斑怎么内调
有黄褐斑的话首先要做好日常的防晒，比如外出时可以用太阳伞、涂防晒霜等，另外平时注意营养均衡，多吃蔬菜水果，还要作息规律，保证充足是睡眠，避免精神过度紧张等。较严重的则建议到当地正规医院专科就诊，由医生指导适当治疗。
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